靜心之路(3)

13 juin 2013

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每個人最終的渴望都是愛，我們傷害或攻擊別人，自我防衛，都是因為恐懼失去愛，目的是想得到愛，但愛可以這樣獲得嗎？以下是近日的一些簡單心得。

收回投射

我們以為自己愛的是對方，其實我們愛上的並非真實的本人，而是我們自己投射的結果。我們以對對方有限的了解，給予無限的自我想像和解讀，投射出我們喜愛的對方樣貌。

只要是欲望，就有執著

「我們常期望對方滿足我們的需求，如果欲望未獲滿足，就會憤怒或難過，在恐懼的漩渦裡抽不出身來。所有的痛苦都是因為渴望被愛，我們做的許多事(包括付出愛)其實只是想知道對方還愛不愛我們，那是我們內在小孩的需求，而它是永遠不會滿足的，胃口只會愈來愈大。」-- Paul Ferrini

「然而，你不是為了滿足我的需求而來的，你只是幫我看到自己的需求，我才能學會去滿足自己的需求，這才是你來此世的目的。當你的目的完成時，我們雙方都會因你而獲得自由。」-- Paul Ferrini

我學會與自己的感覺同在，但仍會認定那些感覺都是你挑起的。我懂得自己渴望的是愛，但仍慣於期待你來給予這一份愛。-- Paul Ferrini

人們常說「如果你愛我，就應該 . . .」，我們常將「被愛」當作是愛，期待對方應滿足我們的需求和慾望，如果因為慾望無法得到滿足就認為這是對方的錯，這其實不是愛，是自私和不成熟的個體。

很多人喜歡以受害者的角色自居，將一切推罪給別人，但這是不正確的，每個人都要為自己的平安負責，而不能認定別人要來負責我們的生命。-- Paul Ferrini

愛是給予，是感謝

愛必須從自己的內心開始，而不是向別人索求來的。我們的自我價值不是建立在外在條件上，不因別人是否愛我們而有所改變，當然這樣的學習一開始是困難的，但沒有痛苦，我們就學不會臣服，透過痛苦，我們領悟到生命本身就是愛，愛就是給予。

切莫將別人愛你與否視為你能否愛自己的先決條件，更別將你的信心放在愛的條件或它的外在形式上。因為所有那些，都是變化無常的，都是遷流不定的，只會隨著每一時刻的遭遇，生滅起伏不已。 -- Paul Ferrini

在你一生種種際遇裏，人們來來去去，有些人對你很好，有些人則顯然不夠友善。但無論如何，你應先肯定愛的存在，同時也試著看出，那些缺乏愛的言行背後原是一個受傷的人在哭求幫助。 -- Paul Ferrini

每一個人，來到這世上，都不是來受苦的，而是來擺脫痛苦的，然而指向歡樂之路必須穿過痛苦，那是人生旅途所提供的唯一助緣，人們在這條路上會出奇不意地與它照面，而在開始時，人們甚至不知道那是一個助緣。-- Paul Ferrini

成為一個個體，不期待完美

「人生的旅程，不論從哪個角度來看，它的本質都是孤獨的。」-- Paul Ferrini

「生命的傷痛，每個人都必須單獨面對。」--Paul Ferrini

一個成熟的人不需要抓著任何人不放或是依賴任何人。一個成熟的人會快樂地在他的單獨裡 . . . 一個成熟的人能夠快樂的跟自己在一起。他的單獨不是孤單，他的獨處不是寂寞，而是靜心。-- 奧修

愛自己的人，不會害怕孤獨，因為孤獨給人一個更深地愛自己以及接受自己的機會。

愛是自由

「愛由何處來，愛向何處去，不是由你決定的，只要它來時你讓它進來，它走時你讓它離開就行了。」-- Paul Ferrini

奧修也說不要以為愛是恆久不變的，生命中的每一件事都在改變，改變是美好的，愛像微風，不能關上門不讓它流動，如果它離開，就祝福它。

兩個愛中的成熟個體就是給予彼此自由，這才是真正的愛。

無條件的愛

愛是給予而且是無條件的給予，惟有自己能給予自己愛之後，才有能力給予別人愛，愛也才會返回自己身上。愛是不期待要有回報的，期待回報的愛不是真愛，而是「交易」，交易就成了世界上最醜陋的事。這對我們一開始是困難的，因為我們都被訓練成不想付出，只想獲得。

與其去想如何得到愛，不如開始給予。 -- 奧修

愛無法被要求，如果它發生在你身上，感激它；如果沒有發生的話，要等待；甚至在你等待的時候，也不應該有抱怨，因為你沒有權利，愛不是任何人的權利。 -- 奧修

很多人說父母對孩子的愛就是無條件的愛，未必真是如此，不少父母是抱持著對孩子的「期望」去愛孩子，如果孩子無法達到他們的期望，父母會「以愛為名」作為干預孩子的藉口，或者以「因為我是你的父母」要求孩子順從，這些不是真愛，更不是無條件的愛，相反地是以對孩子加諸恐懼以索求孩子對他們的愛。

奧修認為一個人必須先擺脫父母才能成為成熟的個體，但我們都不該怨恨我們的父母，因為他們過去也是在不懂愛的環境裡被教育長大的，他們也是受害者，我們全都是在社會制約下喪失了與生俱來的愛的能力。

我認為無條件的愛確實很難做到，但最難的是「無分別心的無條件付出的愛」。對人若能做到無分別心，應該是達到聖者的境界了。

靜心

奧修所有理念的核心精神就是靜心，靜心其實就是無為(non-doing)的藝術，允許事情自然發生，生命就像順著水流，隨風飄動的葉子和雲一樣，沒有慾望，沒有目標，只是享受這趟旅程。奧修承認靜心的理念來自老子的啟發，在意境上和一般人所說的不抗拒和臣服是一樣的意思，甚至更無作為。

我們喜歡安排好每件事情，將每件事變成「作為」，為了達到自己想要的慾望，我們的作為愈來愈虛偽，並將一切功勞歸給自我。藉由無為，我們才會明白生命中一切無價美好的都不是來自自己的功勞，更不是用錢可以買到的，我們才懂得無為的美，才知感恩無為的恩賜。

每當讀到「靜心」二字，我總是發自內心微笑，說來巧合，心兒的本名就叫「靖心」，雖不是同一個靜字，但某種程度的意義是相似的。所以當奧修或是其他心靈成長書籍談靜心，於我就更有特別的意涵。

養育心兒的過程，我也從抗拒、埋怨到面對接受和學會臣服，甚至愈來愈體認到他是來帶領我學習成長的老師，如Paul Ferrini說的，痛苦是助緣，只是一開始我們都不明白，我是因心兒才開始有自我覺醒的。

人們常說心兒很幸福，因為有我這麼愛他的媽媽，而我更想說的是我真地很幸福，因為我知道心兒愛我的程度遠甚於我愛他，過去的我是個只懂接受拿取別人給我的愛，自己卻不太懂得付出，即使有，也都是為了期待對方回饋更多於我。像我這樣的人一直都是很自我中心的。如果每個人的人生命運都是自己選擇的，那麼我相信，心兒願意讓自己這一生受這麼多的苦，是為了引領我成長而來，這是多麼偉大的愛啊，不是嗎？

Posté par Francine21 à 11:23 - Commentaires […] - Permalien [#]