You Are More Beautiful Than You Think

最近在網路看到這段影片，雖是美國多芬(Dove)去年拍攝的商業廣告，但內容非常棒，看完後甚至讓人流淚。影片所要傳達的訊息正好呼應我這兩年來沉澱得來的省悟。

每個人在一生當中，至少都有某個時刻會回顧自己走過的路，心兒離去後，我從失去他的悲傷、令人難受的思念、到回顧自己的人生是如何一步步走到現在，領悟到人生是一連串選擇的結果，而影響我們做選擇的關鍵正是自己的性格。有句話說：「性格決定命運。」再認同不過了。

「我的一生到底所為何來？」凡是經歷過重大事件的人們應該都會反問自己這樣的問題吧！「人生是來學習的」可能是最為大眾接受的想法。當我反思自己人生時，會發現自己潛藏著的某樣性格特質，一直影響我做每件決定，直到今天。領悟的瞬間，讓人嚎啕大哭。但我也開始去想，既然現在明白了，是不是該學習去改變自己，至少此後的人生可以有更好的轉變，不要一再重蹈覆輒，犯同樣的遺憾。

「缺乏自信」正是我一項主要的性格缺點。在許多人眼中甚至有點自傲的我，其實有著嚴重自信心不足的問題，表面的驕傲，某種程度是種掩飾。從小，我就是個很在乎父母眼光的孩子，為了達到父母的期望而努力，而我也不是個讓他們失望的孩子，然而，父母期望我們能更好的愛之深，責之切，那些批評過的話，有部分像烙印永遠刻在心上。

這段影片裡有個當事人提到她的母親說她有個寬大的下顎，聽到這句話讓我很難過，她很可能因這句話而認定自己是個臉型不漂亮的人，而她的母親更可能不曉得自己這樣的一句話竟在女兒心上烙了印。

母親雜誌(Mothering)主編及發行人 Peggy O'Mara 女士曾說：「The way we talk to our children becomes their inner voice.」(我們對孩子的交談方式將成為他們內心裡的聲音。) 如果父母經常以言語否定他們的孩子，孩子的內心深處也會否定自己。

小時不論表現地再好，母親都仍能指出缺點，期望我再改進，這些記憶中被批評的地方也同樣在我心上烙了印，「不夠好」 -- 早已內化成我內心的聲音，甚至不斷成長放大到足以淹沒我其他的優點。

年輕時曾遇過一位心儀的對象，他也是第一個肯定和懂得欣賞我的人，在他眼中看到許多我自己都不知道的優點，能受到自己心儀的人讚美是多麼令人高興啊！然而事後我總將他的讚美解讀為出於善意和安慰，起初他很驚訝我怎麼會如此缺乏自信，不斷鼓勵我，甚至給予更多肯定，可是我總是以不在乎、不感激武裝自己，同時對於兩人未來的計畫，我也總是以一定會失敗而先選擇放棄，不敢去接受這份感情，因為我內心深處有恐懼感，認為他覺得我美好是因為還沒發現我那些缺點(其實他全都看見也都能包容)，但我還是不相信，他怎麼可能喜歡不完美的我。幾年下來他累了，而我的驕傲也不容許我放低身段，甚至說服自己「看吧！這不就是我早料到的結果嗎？」失去的痛讓我至少學會在認識現在的老公時要懂得把握和珍惜，所以我很慶幸，懂得改變自己才能得到現在的幸福。

雖然現在的我還是不夠有自信，但我會繼續努力，學習不再對自己吹毛求疵，而是去欣賞自己的特質和優點。我不會責怪父母過去的教育方式對我造成的影響，畢竟他們是愛我的，只是不知道過高的期望竟會帶來副作用。而這些都是「我們的學習」。我也因自己的經驗，學會更警惕對女兒的教育，當我期望她能改進地更好，我會學習以正面鼓勵的方式給予建議，如果還是要批評，那麼我會要求自己至少給她相對應得的讚美，就好比要責罵一個考95分的孩子為何錯那5分，不是該同時大大稱讚她答對的95分嗎？

You Are More Beautiful Than You Think 你比你想像地還要美麗

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